"Киев спорт клуб / Хатха йога / Андрей Сидерский / занятия 1-12" ↓

Видеоматериалы серии "Киев спорт клуб / Хатха йога / Андрей Сидерский / занятия 1-12" - выполненные по инициативе администрации Киев Спорт Клуба репортажные видеозаписи занятий, проводимых Андреем Сидерским в зале Киев Спорт Клуба.
Асана, пранаяма, основы медитативных практик - изо дня в день, с полным сохранением оригинального текста. Тщательный показ и подробные объяснения. "Информационные экскурсы" в "общие положения", "теорию" и "историю" физкультурных и психотехнических тренировочных приемов хатха йоги.
Как обычно, предлагаемая Андреем Сидерским система йоговских физических и психотехнических упражнений максимально адаптирована для применения в условиях современного социума, однако при этом в полной мере сохраняет эффективность "честной взрослой хатха йоги".
По уровню сложности занятия, проводимые Андреем Сидерским в зале Киев Спорт Клуба, ориентированы преимущественно на начинающих. Однако по плотности и ценности информации новая серия видеоматериалов – поистине уникальная находка не только для начинающих, но и для опытных практиков и преподавателей. Опыт работы в современной фитнес-системе, доскональное знание технической базы хатха йоги и многолетний опыт "работы над ошибками", допускавшимися в ходе внедрения хатха йоги в СССР, СНГ и на Западе позволили Андрею Сидерскому сформировать и предложить занимающимся и преподающим оптимальный подход как для самостоятельной индивидуальной домашней практики, так и для применения в программах фитнес-центров и элитных спортивных клубов.!!!Внимание практикующих!!! При выполнении Пашимотанасаны (сидя на полу с вытянутыми ногами голова в колени)будьте крайне осторожны при закручивании головы и грудного отдела в сторону живота. В фитнесс минмуме Сидерский объясняет как он расшатал себе грудной отдел при выполнении этого упражнения. !!!

Название: Андрей Сидерский - Киев Спорт Клуб - Занятия 1-12
Год выпуска: 2004
Страна: Украина
Жанр: Йога
Продолжительность: 16ч57мин
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX Видео: 720х528 25 кадров/сек 1300 кбит/сек
Аудио кодек: MP3 160 кбит/сек



Скачать: "Киев спорт клуб / Хатха йога / Андрей Сидерский / занятия 1-12"